Bị thoát vị đĩa đệm L4 L5 cần lưu ý gì?

Vợ em năm nay 37 tuổi, bị thoái hóa, thoát vị đĩa đệm L4 L5 chèn ép dây thần kinh, gây đau tức ngực. Xin hỏi bác sĩ, bây giờ vợ em cần dùng thuốc như thế nào? Chế độ ăn uống và tập luyện ra sao để cải thiện tình trạng đau nhức hiệu quả? Mong chuyên gia tư vấn giúp. Em xin cảm ơn. (Như Thanh – Sơn La).

Chuyên gia giải đáp: Chào bạn!

Qua thông tin chia sẻ, vợ bạn 37 tuổi, bị thoái hóa, thoát vị đĩa đệm L4 L5 tức là vùng thắt lưng ngang với cạp quần. Nếu thoát vị đĩa đệm L4 L5 chèn ép dây thần kinh sẽ gây đau xuống mông, xuống 1 hoặc cả 2 chân phía mặt sau ngoài chứ không gây đau tức ngực. Bởi vậy, bạn cần làm rõ nguyên nhân gây đau tức ngực.

 bi-thoat-vi-dia-dem-can-luu-y-gi

Bị thoát vị đĩa đệm cần lưu ý gì?

Bạn đang bị thoát vị đĩa đệm? Hãy gọi điện cho chúng tôi qua số Tổng đài tư vấn miễn cước 18006104 để được tư vấn về tình trạng cũng như giải pháp hỗ trợ điều trị hiệu quả

hotline

Với những trường hợp bị thoát vị đĩa đệm L4 L5 chèn ép dây thần kinh xuống dọc chân thì vợ bạn cần tập các bài tập về cột sống, yoga hoặc bài tập tốt cho cột sống thắt lưng. Thứ hai là vợ bạn có thể đi bơi. Thứ 3 là sử dụng sản phẩm chống viêm, giảm đau và các chế phẩm bồi bổ tốt cho xương khớp, cột sống, đĩa đệm. Tôi khuyên bạn nên lựa chọn Cốt Thoái Vương vì sản phẩm không có tác dụng phụ như các thuốc giảm đau, chống viêm của tây y. Bởi các loại thuốc tây y dùng kéo dài sẽ tác động xấu đến dạ dày, rồi vấn đề đau tức ngực cũng có thể bị ảnh hưởng nếu đang mắc bệnh về tim mạch. Thứ hai là Cốt Thoái Vương bổ sung được dưỡng chất, giúp cột sống chắc khỏe, làm chậm quá trình thoái hóa. Về triệu chứng đau tức ngực thì bạn cần đưa vợ đi thăm khám. Tôi chắc chắn thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm L4 L5 không gây đau tức ngực.

Chúc bạn và gia đình sức khỏe!

Chuyên gia Nguyễn Thị Lực tư vấn 

THÔNG TIN HỮU ÍCH DÀNH CHO BẠN ĐỌC

Bị thoái hóa, thoát vị đĩa đệm L4 L5 nên tập gì?

Người bị thoái hóa, thoát vị đĩa đệm L4 L5 nên tập các môn thể thao sau:

Yoga

Yoga rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt là những người mắc các bệnh lý về xương khớp, cột sống. Tập yoga có tác dụng giảm cảm giác đau nhức hiệu quả, giúp xương khớp khỏe mạnh hơn, kích thích lưu thông máu và tăng cường sự dẻo dai cho các khớp. Tuy nhiên, người bệnh cần tham khảo ý kiến chuyên gia để tránh những tác dụng không mong muốn.

Đạp xe

Đạp xe giúp cột sống cử động linh hoạt hơn trong khi vận động. Tuy nhiên, khi đạp xe, bạn nên lưu ý:

- Chọn xe phù hợp, không quá cao, đạp xe nhẹ nhàng, từ từ, đúng tư thế, tránh làm tổn thương đĩa đệm. 

- Ban đầu, chỉ nên đạp xe khoảng 1,5 – 2km rồi mới tăng dần.

- Nên đạp xe trên đường thẳng, bằng phẳng.

nguoi-bi-thoai-hoa-thoat-vi-dia-dem-l4-l5-nen-ap-xe-nhe-nhang

Người bị thoái hóa, thoát vị đĩa đệm L4 L5 nên đạp xe nhẹ nhàng

Đi bộ

Đi bộ cũng là biện pháp được nhiều người áp dụng, giúp tăng cường lưu thông máu, cột sống chuyển động linh hoạt hơn. Trong khi đi bộ, nên để toàn thân thư giãn, 2 tay thả lỏng và hướng nhìn về phía trước. Giữ thẳng lưng, không cúi hay ưỡn quá để tránh ảnh hưởng đến vùng đĩa đệm. Không đeo túi, mang vác nặng. Tránh suy nghĩ áp lực.

Bị thoát vị đĩa đệm L4 L5 nên ăn gì?

Người bị thoát vị đĩa đệm cũng nên ăn một số thực phẩm sau:

- Các loại thực phẩm giàu acid béo omega-3 như cá hồi, cá ngừ hay sản phẩm từ đậu nành, đậu Hà Lan,…

- Bổ sung thêm vitamin C có trong hoa quả như ổi, cam, dâu tây,…

- Nên ăn nhiều sản phẩm giàu canxi như sữa, rau màu xanh đậm, các loại đậu,…

- Bổ sung thực phẩm giàu vitamin D như: Lòng đỏ trứng, cá hồi, gan hay sữa.

- Chất xơ rất cần cho người bị thoát vị đĩa đệm.

Bạn đang lo lắng về tình trạng đau nhức thắt lưng do thoát vị đĩa đệm. Bạn muốn được tư vấn? 

dang-ky-goi-lai1

>>> XEM THÊM: Chữa thoái hóa đốt sống cổ bằng lá lốt như thế nào? 

Tại sao người bị thoát vị đĩa đệm nên sử dụng Cốt Thoái Vương? 

Thoát vị đĩa đệm là bệnh lý khá phổ biến, để cải thiện và phòng ngừa hiệu quả, phương pháp điều trị cần phải đáp ứng được cả 2 mục tiêu là giảm đau nhức, kháng viêm, bổ sung dưỡng chất, làm chậm quá trình thoái hóa, ngăn chặn đĩa đệm tổn thương nghiêm trọng hơn. Hiện các phương pháp điều trị theo tây y chủ yếu là dùng thuốc giảm đau, kháng viêm. Mà đặc điểm của thoát vị đĩa đệm là các cơn đau sẽ hay tái phát, việc sử dụng thuốc giảm đau lâu dài sẽ gặp phải nhiều tác dụng không mong muốn.

Chính vì vậy, nhiều người có xu hướng tìm kiếm các sản phẩm nguồn gốc từ thiên nhiên vừa giúp giảm đau nhức hiệu quả, lại bổ sung dưỡng chất cho cột sống, ngăn chặn thoát vị đĩa đệm tiến triển nặng hơn mà lại an toàn. Tại Việt Nam, dẫn đầu cho xu hướng này đó chính là thực phẩm bảo vệ sức khỏe Cốt Thoái Vương. Sản phẩm có chứa thành phần chính là dầu vẹm xanh, kết hợp với thiên niên kiện, nhũ hương, vitamin nhóm B, K2, canxi, magie, glycine, MSM nâng cao hiệu quả giảm đau nhức lưng, tê mỏi, cải thiện khả năng vận động, giúp cột sống chắc khỏe, tăng cường sức đề kháng, hạn chế quá trình phá hủy sụn, đĩa đệm, đốt sống tự nhiên của cơ thể. 

cot-thoai-vuong-giup-cai-thien-hieu-qua-trieu-chung-thoat-vi-dia-dem 

Cốt Thoái Vương giúp cải thiện hiệu quả triệu chứng thoát vị đĩa đệm

mua-ngay

Từ những tác dụng trên, Cốt Thoái Vương xứng đáng là sự lựa chọn hàng đầu cho người bị thoát vị đĩa đệm L4 L5 do tác động vào cả phần gốc rễ gây ra tình trạng này (vấn đề thiếu dinh dưỡng, quá trình lão hóa tự nhiên) đến ngọn (giảm triệu chứng bệnh).

Xuất hiện nhiều năm trên thị trường, Cốt Thoái Vương được đông đảo người tiêu dùng và các chuyên gia đánh giá tích cực.

Chia sẻ của người dùng Cốt Thoái Vương

>>> Ông Nguyễn Văn Minh (SN 1953, ở phố Bằng, xã An Hà, huyện Lạng Giang, tỉnh Bắc Giang, SĐT 0355582223) là một trong số những người từng “suy sụp” vì những cơn đau lưng do thoát vị đĩa đệm gây ra. Nhưng thật may mắn, ông đã tìm được sản phẩm phù hợp giúp vượt qua các cơn đau, tình trạng bệnh cũng cải thiện đáng kể chỉ sau 3 tháng sử dụng Cốt Thoái Vương.

>>> XEM THÊM: Chia sẻ của người khác về phương pháp cải thiện thoái hóa cột sống TẠI ĐÂY.

* Lưu ý: tác dụng sản phẩm còn tùy thuộc vào cơ địa mỗi người 

Đánh giá của chuyên gia 

Dùng Cốt Thoái Vương cải thiện thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm sẽ đem lại hiệu quả như thế nào? Mời các bạn lắng nghe chuyên gia Nguyễn Văn Thông tư vấn trong video dưới đây:

>>> XEM THÊM: Lời khuyên của chuyên gia TẠI ĐÂY

Nếu còn thắc mắc về vấn đề thoát vị đĩa đệm L4 L5 hoặc bạn muốn được hỗ trợ thêm thông tin về thoái hóa cột sống thắt lưng, sản phẩm Cốt Thoái Vương, hãy liên hệ tới số tổng đài: 1800.6104 (MIỄN CƯỚC GỌI), kết bạn Zalo/Viber: 0902.207.112 hoặc để lại thông tin theo mẫu bên dưới để được chuyên gia tư vấn và nhận được nhiều ưu đãi khi đặt hàng! 

*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.


* Tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của người dùng
Đánh giá:
Bình chọn: 0/5 - 0 lượt bình chọn

Nguyễn Quỳnh Trang
Vừa đặt hàng thành công
0974058xxx