Hướng dẫn cách giảm đau vùng thắt lưng bằng cách bấm huyệt. Xem ngay!

Hướng dẫn cách giảm đau vùng thắt lưng bằng cách bấm huyệt

Tác giả: Khánh Vũ /Chuyên gia cố vấn: Chuyên gia Phan Nguyên Huy

Theo thống kê, cứ 8 trên 10 người trưởng thành sẽ gặp các cơn đau vùng thắt lưng. Hầu hết các cơn đau lưng thường không đặc hiệu, đôi khi không rõ nguyên nhân. Nhưng cho dù cơn đau lưng của bạn là cấp tính hay mạn tính, thì phương pháp bấm huyệt đều có thể được áp dụng để mang lại cho bạn sự giảm đau ngắn hạn hoặc dài hạn.

Bấm huyệt là gì?

 Bấm huyệt là gì?

Bấm huyệt là gì?

Bấm huyệt là một phương pháp y học cổ truyền đã được ông cha ta sử dụng từ rất lâu. Huyệt là nơi hội tụ khí của tạng phủ, kinh lạc, cân cơ xương khớp tỏa ra cơ thể. Khi bấm huyệt sẽ dùng tay ấn trực tiếp lên da thịt, mạch máu, thần kinh và cơ quan cảm thụ gây nên những thay đổi về thần kinh, nội tiết, thể dịch giúp hệ thần kinh làm việc hiệu quả hơn, tăng cường chất dinh dưỡng cho cơ thể. Hay nói một cách đơn giản bấm huyệt là phương pháp cân bằng khí ở bên trong và bên ngoài cơ thể.

>>Xem thêm: Bài tập yoga trị đau lưng hiệu quả nhanh

Bấm huyệt chữa đau vùng thắt lưng

Bấm huyệt chữa đau mỏi vùng thắt lưng là dùng bàn tay, ngón tay tác động lên da thịt, xương khớp, huyệt đạo trên cơ thể người bệnh. Theo Đông y, khi sức khỏe suy giảm, huyệt cũng là một vị trí để các nguyên nhân bên ngoài (tà khí) xâm nhập và gây bệnh đau lưng. Hãy tham khảo 2 phương pháp bấm huyệt theo vị trí tác động sau:

Phương pháp 1: Sử dụng các huyệt chân

Bấm huyệt chữa đau vùng thắt lưng 

Bấm huyệt chữa đau vùng thắt lưng

Điều trị đúng khu vực: Bạn có thể điều trị đau lưng dưới bằng cách tạo áp lực lên các huyệt ở lòng bàn chân, toàn bộ khu vực quanh gót chân và quanh mắt cá chân, cũng như cạnh trong của mỗi bàn chân. Các huyệt đạo của cột sống nằm dọc bên trong cạnh của bàn chân.

Massage chân dưới: Massage quanh mắt cá chân, ngón chân, mu bàn chân… trước khi bắt đầu bấm huyệt chân. Co duỗi bàn chân sau đó xoay bàn chân để nới lỏng cơ, gân. Massage cạnh dưới của bàn chân trong 5-10 phút. Khu vực này tương ứng với khu vực thắt lưng nên sẽ giúp giảm đau lưng nói chung.

Xoa bàn chân trái bằng tay phải và sử dụng ngón cái của tay phải để thực hiện tất cả các thao tác bấm huyệt. Bắt đầu bấm từ ngón chân, ấn mạnh ngón tay cái vào da và di chuyển chậm dọc theo toàn bộ chiều dài bàn chân để bạn chắc chắn không bỏ sót huyệt nào.

Chữa đau lưng trên bằng cách bấm huyệt vào các điểm tương ứng với lưng trên và vai. Những điểm này nằm ở gốc ngón chân, ở đầu và cuối bàn chân. Nhấn lực nhẹ hơn cho các huyệt nằm trên đỉnh của bàn chân vì khu vực này xương và thần kinh khá nhạy cảm.

Phương pháp 2: Sử dụng huyệt trên tay

Sử dụng bấm huyệt tay thay thế thường thuận tiện hơn bởi không phải lúc nào bạn cũng có thể cởi giày và thực hiện liệu pháp bấm huyệt bàn chân. Bạn cũng có thể sử dụng bấm huyệt bàn tay nếu bàn chân đang bị thương hoặc bị nhiễm trùng.

 Sử dụng huyệt trên tay chữa đau lưng

Sử dụng huyệt trên tay chữa đau lưng

Liên quan với cột sống là các huyệt đạo dọc theo mép ngoài của lòng bàn tay. Bạn có thể giảm đau cột sống bằng cách nhấn mạnh lên khu vực bên dưới ngón tay út và ngón nhẫn rồi kéo lên đầu ngón tay.

Trên lòng bàn tay, khu vực liên quan tới vai và lưng trên sẽ nằm ngay dưới con trỏ và ngón giữa của bạn. Ngoài ra còn có một điểm huyệt cho phần lưng trên là ngay dưới gốc ngón tay cái, ở bên ngoài bàn tay.

Chữa đau lưng, thoát vị đĩa đệm bằng châm cứu bấm huyệt có giúp chữa khỏi bệnh hay không? Chuyên gia Phan Nguyên Huy sẽ tư vấn cụ thể hơn cho bạn.

>>Xem thêm: Các phương pháp điều trị thoát vị đĩa đệm ít xâm lấn

Giảm đau nhức lưng nhờ Cốt Thoái Vương

Phương pháp bấm huyệt chữa đau nhức vùng thắt lưng được đánh giá là an toàn cho người bệnh. Nó không gây bất cứ tác dụng phụ nào ảnh hưởng đến sức khỏe người bệnh. Điều quan trọng trong bấm huyệt là xác định chính xác vị trí huyệt đạo mới có kết quả cao. Nếu bạn không có kinh nghiệm thì có thể tìm đến các bệnh viện hoặc phòng khám để được chữa theo cách này. Bên cạnh phương pháp đó, việc lựa chọn các sản phẩm hỗ trợ từ thảo dược có tác dụng bồi bổ, giảm đau, mạnh gân cốt lại được các chuyên gia khuyến cáo. Điển hình trong dòng sản phẩm này là thực phẩm bảo vệ sức khỏe Cốt Thoái Vương.

 

Cốt Thoái Vương cải thiện đau vùng thắt lưng

Cốt Thoái Vương cải thiện đau vùng thắt lưng

tu-van

Cốt Thoái Vương có thành phần chính là dầu vẹm xanh (chiết xuất từ một loại sò lưỡi xanh sống ở biển) có tác dụng chống oxy hóa, tăng sức đề kháng, tác dụng tốt trong phòng, chống các bệnh viêm mạn tính, thoái hóa, lão hóa và các bệnh tim mạch.

Ngoài ra, sản phẩm còn kết hợp với các thành phần khác như: Thiên niên kiện có tác dụng trừ phong thấp, mạnh gân xương. Thiên niên kiện được dùng chữa thấp khớp, tay chân và các khớp xương nhức mỏi hoặc co quắp, tê bại, rất tốt cho những người cao tuổi già yếu; Nhũ hương giúp hoạt huyết hóa ứ, giảm phù, chỉ thống, kháng viêm chủ trị các chứng đau do phong tê thấp, các chứng viêm sưng; Các vitamin B (B1, B2) và Vitamin K giúp giảm đau và bảo vệ duy trì cho xương chắc khỏe, làm chậm quá trình thoái hóa và tăng đề kháng của cơ thể; Glycine, một acid amin có tác dụng ức chế các dẫn truyền quá mức ở thần kinh tủy sống, giúp giảm đau, tăng cường năng lượng tế bào đốt sống và đĩa đệm. Do vậy, Cốt Thoái Vương là công thức phù hợp giúp cải thiện triệu chứng và phòng ngừa đau nhức lưng tiến triển nặng.

Xuất hiện gần 10 năm trên thị trường, Cốt Thoái Vương được đông đảo người tiêu dùng và các chuyên gia đánh giá tích cực.

Chia sẻ của người dùng Cốt Thoái Vương

- Bà Võ Thị Liễu (sinh năm 1955, trú tại 109/39A đường Đông Thành, phường Tân Đông Hiệp, thị xã Dĩ An, Bình Dương – SĐT: 0983.141.823) bị đau lưng, nhờ có sản phẩm Cốt Thoái Vương, bà đã có thể đi lại.

- Bà Nguyễn Thị Thiện (sinh năm 1967, ở thôn Mỹ Yên, xã Đức Minh, huyện Đắk Mil, tỉnh Đắk Nông - SĐT: 0399.122.161) bị đau lưng, chân tê buốt. Vậy mà tình trạng của bà đã cải thiện nhờ Cốt Thoái Vương.

>>Xem thêm: Kinh nghiệm của nhiều người cải thiện đau lưng bằng Cốt Thoái Vương

Lưu ý: tác dụng sản phẩm còn tùy thuộc vào cơ địa mỗi người

mua-ngay

Đánh giá của chuyên gia về Cốt Thoái Vương

Dầu vẹm xanh là chất chứa rất nhiều omega 3 và các dưỡng chất mạnh gân cốt. Vậy cách chữa đau lưng, thoát vị đĩa đệm bằng Đông y nhờ dầu vẹm xanh như thế nào? Chuyên gia Vũ Thị Khánh Vân giải đáp:

>>Xem thêm: Chuyên gia Mai Thị Minh Tâm tư vấn bị đau từ thắt lưng xuống chân trái là biểu hiện của bệnh gì?

Trên đây là cách giảm đau vùng thắt lưng bằng phương pháp y học cổ truyền bấm huyệt. Nếu còn thắc mắc về bệnh hoặc bạn muốn được hỗ trợ thêm thông tin về sản phẩm Cốt Thoái Vương, hãy liên hệ tới số tổng đài: 1800.6104 (MIỄN CƯỚC GỌI), kết bạn Zalo/Viber: 0902.207.112 hoặc để lại thông tin theo mẫu bên dưới để được chuyên gia tư vấn và nhận được nhiều ưu đãi khi đặt hàng! 

Khánh Vũ


* Tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của người dùng

QUẢNG CÁO