Cập nhật ngay cách chữa đau lưng khi làm việc nặng từ ông Nghiệp

Cập nhật ngay cách chữa đau lưng khi làm việc nặng từ ông Nghiệp

Đau lưng là triệu chứng phổ biến thường gặp, nhất là ở những người thường xuyên phải lao động nặng. Vì vậy bạn nên trang bị cho mình những cách chữa đau lưng khi làm việc nặng để có thể áp dụng nếu gặp phải tình trạng này. Cùng tìm hiểu bí quyết cải thiện đau lưng của ông Nguyễn Văn Nghiệp qua bài viết dưới đây.

Nguyên nhân phổ biến gây đau lưng

Theo thống kê của tổ chức y tế Thế giới, có khoảng 80% trường hợp bị đau lưng lần đầu không rõ nguyên nhân, chỉ có 6 – 8% trường hợp do bị lệch đĩa đệm cột sống. Trên 50% bệnh nhân đau lưng khỏi trong vòng 2 tuần, nhưng tỷ lệ tái phát khá cao sau một tháng trở lên; từ 5 – 10% bệnh nhân bị đau vùng thắt lưng cấp chuyển thành mạn tính.

Triệu chứng đau lưng thường xuất hiện ở những người hay phải ngồi hoặc đứng khom lưng lâu, ít hoạt động thể lực, như nhân viên văn phòng, lái xe, thợ may…; những thanh thiếu niên mải mê chơi games hay bị đau lưng từ trẻ, do để lưng làm việc lâu trong tư thế không đúng.

Đau lưng khi làm việc nặng 

Đau lưng khi làm việc nặng

Tuy nhiên, tình trạng đau lưng gặp phổ biến nhất là ở những người thường xuyên phải lao động nặng, khuân vác vật quá sức, làm cột sống bị tổn thương như thoát vị đĩa đệm, trượt cột sống, đau lưng cơ năng... Bất cứ bệnh lý nào ở cột sống đều có thể dẫn đến chèn ép, tổn thương hệ thống dây chằng, thần kinh, mạch máu vùng cột sống lưng dẫn đến các biểu hiện đau vùng tổn thương, thu hẹp giới hạn vận động hoặc mất vận động, đau buốt mỏi cơ ở 2 bên hông và đùi.

Tình trạng này rất giống với trường hợp của ông Nguyễn Văn Nghiệp (SN 1968, địa chỉ thôn Can Bi 4, xã Phú Xuân, huyện Bình Xuyên, Vĩnh Phúc – SĐT: 0359.353.367). Do làm nghề cơ khí phải lao lực, mang vác nặng nên năm 2008, mới 40 tuổi, ông Nghiệp đã bị đau lưng triền miên. Xương khớp các vị trí khác trên người ông cũng rã rời, đau nhức. Ông kể: “Tối tôi đi ngủ là sáng không thể tự ngồi dậy mà phải có người nâng. Đi lại cũng phải chống gậy hoặc có người dìu đi, nếu không thì không thể đi được, đi cỡ 10 mét là phải chống gậy mất cả chục phút vì đau không bước nổi”.

Ông Nghiệp tâm sự về thời gian bị đau lưng không thể ngủ 

Ông Nghiệp tâm sự về thời gian bị đau lưng không thể ngủ

>>Xem thêm: Các phương pháp điều trị thoát vị đĩa đệm ít xâm lấn

Giảm đau lưng khi làm việc nặng như thế nào?

Nếu bạn cũng rơi vào hoàn cảnh như của ông Nghiệp, hãy trang bị cho mình những cách chữa đau lưng khi làm việc nặng đơn giản tại nhà bằng mẹo sau đây.

Dùng thuốc giảm đau

Thuốc giảm đau thường được nghĩ tới đầu tiên khi cơ thể bạn xuất hiện sự đau nhức, khó chịu. Nhưng thuốc giảm đau chỉ nên sử dụng với mục đích nhằm xoa dịu các cơn đau tạm thời, để bạn có thêm thời gian tìm kiếm một phương pháp hữu hiệu, an toàn hơn cho tình trạng bệnh của mình chứ không được khuyên dùng lâu dài. Bạn biết đấy, nếu lạm dụng thuốc thì các tác dụng phụ lên các cơ quan như dạ dày, gan, thận… là không thể kiểm soát được.

Thuốc tây giúp giảm đau lưng hiệu quả 

Thuốc tây giúp giảm đau lưng hiệu quả

Xoa bóp

Dùng tay xoa, bóp, day, đấm, chặt nhẹ nhàng hai bên cột sống khoảng 30 phút. Có thể sử dụng các động tác kéo rút như trong mát-xa, nhưng phải nắm được kỹ thuật và đảm bảo an toàn cho người bệnh.

Nhẹ nhàng xoa và cọ xát các khu vực khó chịu sẽ kích thích sự lưu thông của hệ thống bạch huyết, từ đó giảm viêm nhiễm.

Nằm nghỉ ngơi

Tư thế nằm ngửa thả lỏng người thoải mái trên giường, không nằm giường có đệm quá mềm để tránh đè ép vào mạch máu và cơ. Đảm bảo nguyên tắc giữ đường cong sinh lý cột sống, đầu, vai, mông, gót chân chạm giường.

Dùng một gối lót dưới cột sống cổ, chú ý không được kê gối trên đầu. Một gối mỏng kê dưới lưng. Một gối kê dưới gối. Sau 30 phút, nhẹ nhàng xoay nghiêng người để thay đổi tư thế. Khi dậy, xoay người nằm nghiêng để dậy từ từ. Phương pháp có thể kéo dài tối đa trong 3 ngày, nếu không khỏi thì cần phải đi khám bác sĩ chuyên khoa.

Cải thiện tư thế

Có những thói quen xấu như đi thõng vai xuống, ngồi quá lâu trước màn hình tivi hay máy tính… có thể là nguyên nhân thường gặp nhất khiến bạn đau lưng.

Kéo giãn cột sống

Tốt nhất là dùng áo treo cột sống. Có thể đu hai tay trên xà, hoặc treo người ngược kiểu tư thế tập xà trong vòng 5 – 10 phút. Phương pháp này áp dụng trong 2 ngày, nếu không đỡ thì phải chuyển phương pháp khác hoặc khám chuyên khoa.

>>Xem thêm: Chữa đau lưng bằng tỏi, hiệu quả đã được chứng minh hay chỉ là lời đồn?

Ông Nghiệp chia sẻ cách giảm đau lưng bằng sản phẩm thảo dược

Sau khi biết chính xác nguyên nhân gây đau lưng của mình là thoái hóa cột sống do làm việc nặng nhiều năm, ông Nghiệp vừa uống thuốc giảm đau, vừa tiêm thuốc và châm cứu. Mặc dù đã áp dụng đủ các phương pháp khác nhau nhưng các cơn đau của ông cứ giảm rồi lại tái phát suốt 10 năm. Thời điểm gần đây nhất ông đi tái khám thì bàng hoàng khi bác sĩ kết luận: Tình trạng ông khá nặng, phải phẫu thuật. “Nhưng tôi không muốn phẫu thuật, nếu không may “dao kéo vô tình” động vào dây thần kinh sẽ liệt cả người, dù cho tôi được tư vấn là việc phẫu thuật sẽ thành công 80-90%. Tôi có mua thuốc Đông y dạng bột để uống. Dùng đến liệu trình thứ tư thì thấy có thuyên giảm nhưng lại bị đau dạ dày tái phát nên phải dừng”, ông nói.

Cứ loay hoay tìm đủ các phương pháp nhưng đau nhức vẫn đeo bám ông Nghiệp. Tình trạng này chỉ kết thúc khi ông biết và sử dụng Cốt Thoái Vương. Ông cho biết đây là thực phẩm bảo vệ sức khỏe có thành phần hoàn toàn từ thiên nhiên, có lợi cho sức khỏe xương khớp, đặc biệt là cho cột sống. Các thảo dược như thiên niên kiện, nhũ hương... giúp giảm đau, tiêu viêm; Dầu vẹm xanh, vitamin B, K, Glycin và các khoáng chất thì giúp thúc đẩy quá trình phục hồi, tăng cường độ chắc khỏe cho xương khớp.

 Cốt Thoái Vương giúp giảm đau lưng

Cốt Thoái Vương giúp giảm đau lưng

tu-van

Ông Nghiệp uống Cốt Thoái Vương với liều 3 viên x 2 lần/ngày. Chỉ sau 3 ngày ông đã thấy các cơn đau nhức lưng thuyên giảm, đi lại nhẹ nhàng hơn, uống được 1 tuần thì cử động tay chân nhẹ nhàng, đi không cần phải chống gậy nữa, giảm hẳn những cơn đau như gãy lưng trước đây. Đặc biệt, trong quá trình sử dụng Cốt Thoái Vương, ông không hề cảm thấy bất cứ tác dụng phụ nào, không bị đau dạ dày, cảm thấy rất thoải mái.

Xuất hiện nhiều năm trên thị trường, Cốt Thoái Vương được đông đảo người tiêu dùng và các chuyên gia đánh giá tích cực.

Chia sẻ của người dùng Cốt Thoái Vương

- Bà Nguyễn Thị Thiện (sinh năm 1967, ở thôn Mỹ Yên, xã Đức Minh, huyện Đắk Mil, tỉnh Đắk Nông - SĐT: 0399.122.161) bị đau lưng, chân tê buốt. Vậy mà tình trạng của bà đã cải thiện nhờ Cốt Thoái Vương.

>>Xem thêm: Kinh nghiệm của nhiều người cải thiện đau lưng bằng Cốt Thoái Vương

Sản phẩm cũng nhận được nhiều phản hồi tích cực qua Zalo của số hotline 0902.207.112:

 cot-thoai-vuong

Lưu ý: tác dụng sản phẩm còn tùy thuộc vào cơ địa mỗi người

mua-ngay

Đánh giá của chuyên gia về Cốt Thoái Vương

Chữa đau lưng bằng thảo dược như thế nào? Đây là chủ đề thu hút rất nhiều sự quan tâm. Để tìm hiểu rõ hơn về vấn đề này, hãy cùng lắng nghe những phân tích của chuyên gia Nguyễn Đình Bách trong nội dung video:

>>Xem thêm: Chuyên gia Mai Thị Minh Tâm tư vấn bị đau từ thắt lưng xuống chân trái là biểu hiện của bệnh gì?

Trên đây là một vài cách chữa đau lưng khi làm việc nặng đơn giản tại nhà cũng như chia sẻ riêng của ông Nghiệp. Các bạn nên áp dụng để tạm biệt cơn đau nhanh chóng. Nếu còn thắc mắc về bệnh hoặc bạn muốn được hỗ trợ thêm thông tin về sản phẩm Cốt Thoái Vương, hãy liên hệ tới số tổng đài: 1800.6104 (MIỄN CƯỚC GỌI), kết bạn Zalo/Viber: 0902.207.112 hoặc để lại thông tin theo mẫu bên dưới để được chuyên gia tư vấn và nhận được nhiều ưu đãi khi đặt hàng! 

Khánh Vũ


* Tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của người dùng

QUẢNG CÁO