Trang thông tin phòng ngừa, chữa trị bệnh đau lưng
  1. Home
  2. Chế độ dinh dưỡng cho người đau lưng
Bí quyết phòng chống thoái hóa đốt sống cổ
Bí quyết phòng chống thoái hóa đốt sống cổ Đăng lúc: 31-05-2015 - 08:37
Nhiều người bệnh mô tả bệnh thoái hóa đốt sống cổ là “đau đến chết”. Vậy chúng ta nên làm thế nào để phòng chống? Cảm thấy phần lưng đau nhức có phải mắc bệnh thoái hóa đốt sống cổ?  Phương pháp nhỏ phân biệt: tự mình nhấn vào vùng đau nhức, nếu thực sự ...
Xem chi tiết
Táo giúp chống lại các phản ứng viêm.
Táo giúp chống lại các phản ứng viêm. Đăng lúc: 31-05-2015 - 08:37
Táo là loại quả rất trọng vì nó có khả năng chống lại các phản ứng viêm. Táo từ lâu được coi là loại quả rất có lợi cho sức khỏe với thành phần dinh dưỡng phong phú. Ăn một quả táo mỗi ngày có tác dụng giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư, giúp ...
Xem chi tiết
Bổ sung thực phẩm tự nhiên cho xương chắc khỏe
Bổ sung thực phẩm tự nhiên cho xương chắc khỏe Đăng lúc: 31-05-2015 - 08:37
Bộ xương đóng vai trò tạo hình cho cơ thể, là các khoang chứa nội tạng, hỗ trợ quá trình vận động và là nơi sản sinh ra các tế bào máu. Để đảm bảo xương bạn luôn chắc khỏe, ngoài việc phòng ngừa các yếu tố nguy cơ như béo phì, chấn thương thì ...
Xem chi tiết
Thức ăn đa dạng sẽ tốt cho người cao tuổi
Thức ăn đa dạng sẽ tốt cho người cao tuổi Đăng lúc: 31-05-2015 - 08:37
Khuyến cáo chung của các chuyên gia dinh dưỡng là nên ăn khoảng 20-35g chất xơ/ngày, tức tiêu thụ tối thiểu 300g rau/ngày và ăn ít nhất 100g quả chín/ngày.. Ăn thức ăn càng đa dạng càng tốt Thức ăn hàng ngày của người cao tuổi càng đa dạng càng tốt, khoảng trên 20 loại ...
Xem chi tiết
Thoái hóa đốt sống cổ nên ăn gì?
Thoái hóa đốt sống cổ nên ăn gì? Đăng lúc: 31-05-2015 - 08:37
Thoái hóa đốt sống cổ khiến người bệnh phải ăn uống kiêng khem nhiều thứ, vì vậy nhiều người tự hỏi thoái hóa đốt sống cổ nên ăn gì để có thể phòng tránh và điều trị căn bệnh này? Ở phụ nữ, nguyên nhân bị thoái hóa đốt sống cổ thường gặp nhất là ...
Xem chi tiết
Tôm đồng chứa nhiều canxi giúp chắc xương
Tôm đồng chứa nhiều canxi giúp chắc xương Đăng lúc: 31-05-2015 - 08:37
Cá biển: Những loại cá  tốt cho xương khớp như: cá hồi, cá ngừ vì  chúng chứa nhiều axit béo omega-3. Chất này sau khi đi vào cơ thể được biến đổi thành prostaglandin, hoạt chất giữ vai trò chủ yếu trong chuỗi phản ứng kháng viêm.  Ngoài ra, tôm, cua đồng cũng chứa nhiều canxi ...
Xem chi tiết
Ăn cá tốt cho người già
Ăn cá tốt cho người già Đăng lúc: 31-05-2015 - 08:37
Các loại thực phẩm ít chất béo và giàu axít omega - 3 Mọi người đều biết, ăn nhiều thực phẩm giàu chất béo như mỡ động vật không có lợi cho sức khỏe. Trong cá có chứa rất ít chất béo dạng này, đồng thời lại có nhiều axít béo omega - 3, là ...
Xem chi tiết
Chế độ dinh dưỡng cho người viêm xương khớp trong mùa đông lạnh
Chế độ dinh dưỡng cho người viêm xương khớp trong mùa đông lạnh Đăng lúc: 31-05-2015 - 08:37
Viêm khớp do viêm: điển hình là viêm đa khớp dạng thấp. Bệnh xảy ra với khoảng 2% dân số, phụ nữ bị nhiều hơn nam gấp 2-3 lần. Bệnh thường gặp ở tuổi trung niên, nhưng đôi khi trẻ em cũng có thể mắc bệnh. Viêm khớp do viêm là một bệnh hệ thống, ...
Xem chi tiết
Những hoa quả và món ăn làm giảm cơn đau khớp mãn tính
Những hoa quả và món ăn làm giảm cơn đau khớp mãn tính Đăng lúc: 31-05-2015 - 08:37
Không chỉ mang lại sự ngon miệng khi ăn, những thực phẩm này còn có tác dụng như thuốc giảm đau đối với nhiều bệnh sau khi ăn. Không những vậy, chúng còn không gây tác dụng phụ như thuốc aspirin. Cam Bằng cách phân tích chế độ ăn của hơn 25.000 cá nhân, một ...
Xem chi tiết
Nấm tốt cho sức khỏe người cao tuổi
Nấm tốt cho sức khỏe người cao tuổi Đăng lúc: 31-05-2015 - 08:37
Trong những ngày mùa đông giá rét hay khi mưa phùn gió bấc, nhiều người, nhất là người lớn tuổi thường hay than phiền về những cơn đau chân, tay, đau nhức mình mẩy hay sưng các khớp gối, lên xuống cầu thang khó khăn. Đó có thể là những biểu hiện tái phát ...
Xem chi tiết
QUẢNG CÁO