Gai cột sống nên ăn gì? Nếu bỏ sót 5 món sau thì đừng có tiếc!

Gai cột sống nên ăn gì? Nếu bỏ sót 5 món sau thì đừng có tiếc!

Đăng lúc: 15/10/2018 - 08:52

Gai cột sống là bệnh xương khớp gây ra nên chứng đau lưng từ âm ỉ tới dữ dội, khiến người bệnh “toát mồ hôi”. Một chế độ dinh dưỡng đầy đủ, hợp lý sẽ góp phần hỗ trợ điều trị gai cột sống rất hiệu quả. Vậy gai cột sống nên ăn gì? Những món ăn sau đây rất tốt cho người bị bệnh gai cột sống mà bạn nên tham khảo.

Vai trò của dinh dưỡng trong điều trị bệnh gai cột sống

Nhiều người có quan niệm rằng, mắc bệnh gai cột sống thì không phải kiêng khem thực phẩm gì, chỉ cần sử dụng thuốc, thực hiện theo đúng liệu trình là bệnh sẽ thuyên giảm. Tuy nhiên, một chế độ ăn uống cân bằng, hợp lý sẽ giúp hỗ trợ và điều trị gai cột sống hiệu quả hơn.

Gai cột sống nên ăn gì?

Gai cột sống nên ăn gì?

Bên cạnh đó, không ít người cũng cho rằng, việc dừng bổ sung canxi hàng ngày sẽ giúp cho gai ngừng phát triển. Điều này hoàn toàn sai, bởi 90% canxi nạp vào cơ thể sẽ bị đào thải ra ngoài qua đường tiêu hóa, và chỉ 10% có thể được hấp thụ. Trong khi đó, cơ thể chúng ta cần trung bình khoảng 1200mg canxi mỗi ngày. Vì vậy, việc bổ sung một thực đơn hợp lý, giàu canxi hơn trong chế độ ăn sẽ giúp người bệnh điều trị hiệu quả cho chứng gai cột sống.

Gai cột sống nên ăn gì? Hãy thử ngay 5 món sau

Nếu bạn đang thắc mắc gai cột sống nên ăn gì thì đây là câu trả lời cho bạn.

1. Các loại rau xanh

Bạn thường xuyên nghe mẹ ca thán: “Phải ăn nhiều rau vào chứ!”. Mẹ luôn đúng! Bạn biết không, việc bổ sung rau xanh trong thực đơn hàng ngày không bao giờ là thiếu và chúng thực sự tốt cho người bệnh gai cột sống. Rau xanh không chỉ giàu vitamin, chất xơ giúp chống viêm, thanh nhiệt mà còn giúp cung cấp canxi, đặc biệt là những loại rau có màu xanh thẫm như cải xoăn, rau bina, bông cải xanh và rau ngót,… Vì vậy, người bệnh nên bổ sung rau xanh trong thực đơn hàng ngày để hỗ trợ điều trị gai cột sống.

2. Những loại trái cây giàu vitamin C

Những loại trái cây màu sắc, giàu vitamin C như cam, chanh, đu đủ, sẽ là nguồn cung cấp vitamin C và men kháng viêm cao, giúp hỗ trợ hiệu quả trong điều trị gai cột sống. Sắc tố trong các loại trái cây này là tự nhiên. Chúng phát triển trên trái đất mang lại sức khỏe cho con người. Điều này giải thích vì sao trái cây lại vô cùng quan trọng và đứng trong TOP 5 các loại thức ăn tốt nhất cho sức khỏe cột sống.

Cam, chanh có chứa rất nhiều vitamin C có thể hỗ trợ trị gai cột sống

Cam, chanh có chứa rất nhiều vitamin C có thể hỗ trợ trị gai cột sống

3. Đậu nành, những loại ngũ cốc

Ngũ cốc không chỉ giàu canxi mà còn giúp người bệnh loại bỏ căn bệnh loãng xương. Chất genistein trong hạt đậu nành được coi như một loại hormon estrogen, yếu tố quyết định cho sự chắc khỏe của xương. Người bệnh gai đốt cột sống nên bổ sung đậu nành và các loại ngũ cốc vào trong thực đơn hàng ngày để giúp điều trị hiệu quả bệnh gai cột sống nhé.

4. Hải sản như tôm cua cá

Trong hải sản chứa nhiều canxi, là thành phần quan trọng cấu thành nên xương, răng, đồng thời cần thiết cho các hoạt động của tim, thần kinh và cơ bắp. Do vậy, bổ sung hải sản trong thực đơn hàng ngày sẽ giúp tăng cường được lượng canxi nạp vào cơ thể.

5. Bổ sung những loại gia vị như tỏi, nghệ

Chất phyto có trong gia vị rất tốt trong việc chống viêm mạnh, giúp hỗ trợ điều trị gai cột sống. Chính vì thế, nó cũng được coi như là một thành phần không thể thiếu trong các món ăn tốt cho người bệnh gai cột sống.

tu-van

Sản phẩm từ thiên nhiên hỗ trợ điều trị gai cột sống

Ngoài chế độ ăn uống với những món ăn tốt cho người bệnh gai cột sống hợp lý, người bệnh nên có một chế độ tập luyện, nghỉ ngơi cũng như vận động một cách hợp lý. Sử dụng thuốc theo đúng liệu trình và kê đơn của bác sĩ để có hiệu quả chữa bệnh cao nhất. Ngoài ra, người bệnh có thể bổ sung thêm sản phẩm thiên nhiên Cốt Thoái Vương trong điều trị gai cột sống. Theo đánh giá của chuyên gia, Cốt Thoái Vương có tác dụng hiệu quả trong việc điều trị những cơn đau do gai đốt cột sống, đau nhức xương gây ra. Với chiết xuất từ các thành phần thiên nhiên, thảo dược an toàn và lành tính như dầu vẹm xanh, thiên niên kiện, nhũ hương… sản phẩm đã mang lại hiệu quả giảm đau cho hàng ngàn người bệnh.

Cốt Thoái Vương giúp hỗ trợ điều trị gai cột sống

Cốt Thoái Vương giúp hỗ trợ điều trị gai cột sống được nhiều người tin dùng

Trên thực tế có rất nhiều người bị gai cột sống uống Cốt Thoái Vương đã cải thiện. Điển hình như bà Võ Thị Liễu (sinh năm 1955, trú tại 109/39A đường Đông Thành, phường Tân Đông Hiệp, thị xã Dĩ An, Bình Dương – SĐT: 0983.141.823) bị thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm, gai cột sống và đau dây thần kinh tọa. Con dâu, con trai đưa bà đi chữa 4-5 nơi nhưng không khỏi. Tưởng liệt, nhưng may mắn thay, nhờ có sản phẩm Cốt Thoái Vương, bà đã có thể đi khom, rồi đi thẳng, bế cháu và phụ giúp việc nhà trở lại như chưa từng bị cơn đau nào hành hạ. Cùng xem bà Liễu chia sẻ kinh nghiệm đẩy lùi thoát vị đĩa đệm qua video:

Xem thêm kinh nghiệm cải thiện gai cột sống bằng Cốt Thoái Vương thành công của  nhiều người TẠI ĐÂY

mua-ngay

Cốt Thoái Vương cũng nhận được sự đánh giá cao của các chuyên gia đầu ngành:

Sau đây là chia sẻ của GS.TS Nguyễn Văn Thông là chủ nhiệm 1 đề tài nghiên cứu về tác dụng và độ an toàn của Cốt Thoái Vương: Nhóm bệnh nhân dùng Cốt Thoái Vương thấy giảm đau hơn nhóm không dùng sản phẩm với hệ số tin cậy P = 0.03. Hãy lắng nghe chia sẻ về nghiên cứu qua video:

Khi biết gai cột sống nên ăn gì, bạn sẽ biết cách kiểm soát cơn đau, ngăn ngừa bệnh trở nặng khó điều trị. Nếu còn thắc mắc về bệnh hoặc bạn muốn được hỗ trợ thêm thông tin về sản phẩm Cốt Thoái Vương, hãy liên hệ tới số tổng đài: 1800.6104 (MIỄN CƯỚC GỌI), kết bạn Zalo/Viber: 0902.207.112 hoặc để lại thông tin theo mẫu bên dưới để chuyên gia tư vấn và nhận được nhiều ưu đãi khi đặt hàng! 

Khánh Vũ


* Tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của người dùng



QUẢNG CÁO