Chuyên gia khẳng định có thể giảm đau thắt lưng nếu kiểm soát tốt cân nặng

Chuyên gia khẳng định có thể giảm đau thắt lưng nếu kiểm soát tốt cân nặng

Cơ thể chúng ta khi bắt đầu bước sang tuổi 40, những dấu hiệu cảnh báo sức khỏe suy giảm ngày càng trở nên rõ rệt. Đặc biệt, tình trạng đau thắt lưng lại càng phổ biến hơn ở độ tuổi này. Đa phần mọi người chỉ để ý đến vùng lưng của mình khi chúng gây đau đớn trong sinh hoạt. Tuy nhiên chăm sóc trước khi bị đau là vấn đề không phải ai cũng biết. Những người tham gia khóa đào tạo tập luyện kiểm soát trọng lượng sẽ giảm đau thắt lưng tốt hơn so với những người chọn các hình thức tập thể dục khác như tập aerobic, đi bộ. Đó là thông tin một nghiên cứu đến từ Đại học Alberta (Canada), được công bố trên tạp chí Journal of Strength.

Kiểm soát trọng lượng giúp giảm đau thắt lưng

Giảm đau thắt lưng nhờ kiểm soát tốt trọng lượng

Giảm đau thắt lưng nhờ kiểm soát tốt trọng lượng

Một nghiên cứu đến từ Đại học Alberta (Canada), được công bố trên tạp chí Journal of Strength cụ thể như sau: Những người bị đau lưng kinh niên đã tham gia vào chương trình tập luyện 15 tuần, chủ yếu sử dụng quả tạ và các thiết bị tập thể dục chịu lực. Kết quả cho thấy, họ cải thiện được 65% về mức độ đau đớn, giúp họ vận động đi lại dễ dàng hơn.

Ngược lại, những người chọn phương thức tập như: Chạy bộ, aerobic, đi bộ trên máy tập… thì chỉ cải thiện được 13% tình trạng đau thắt lưng của mình.

Cách giảm trọng lượng chữa đau lưng

Cách giảm trọng lượng chữa đau lưng

Ông Kell nói: “Nghiên cứu của chúng tôi đã chỉ ra rằng, người bệnh có được kết quả giảm đau tốt hơn từ những bài tập kiểm soát trọng lượng. Mục đích của phương pháp này giúp toàn bộ cơ thể đều được tác động trong các bài tập, người bệnh sẽ giảm được bệnh đau lưng cũng như mệt mỏi”.

Tuy nhiên, cả hai phương thức tập luyện trên đều đem lại những lợi ích khác nhau cho cơ thể, làm lượng mỡ trong cơ thể giảm đi…

Tập aerobic giúp giảm đau lưng

Tập aerobic giúp giảm đau lưng

>>Xem thêm: 8 nguyên nhân gây đau lưng mà chắc chắn bạn không biết

Sản phẩm từ dầu vẹm xanh giảm đau lưng

Tại Việt Nam bệnh đau thắt lưng cũng không còn xa lạ trong nhiều năm gần đây. Chính vì vậy, việc tìm những phương thức giúp đẩy lùi bệnh này đang là niềm mong mỏi của nhiều người.

Tận dụng được nguồn dược liệu dồi dào và kinh nghiệm quý báu từ dân gian, các nhà khoa học đã nghiên cứu, bào chế thành công sản phẩm nguồn gốc tự nhiên, an toàn, hỗ trợ điều trị bệnh đau lưng hiệu quả. Trong đó, sản phẩm tiêu biểu được tin tưởng lựa chọn là thực phẩm bảo vệ sức khỏe chứa thành phần chính chiết xuất từ dầu vẹm xanh, có tên Cốt Thoái Vương. Cốt Thoái Vương gồm những thành phần:

- Dầu vẹm xanh là chế phẩm chiết xuất từ con sò vẹm xanh có chứa nhiều thành phần bổ dưỡng và các vitamin. Có tác dụng chống viêm, ngăn ngừa lão hóa và thoái hóa xương khớp.

- Canxi, magie làm tăng độ chắc khỏe của xương, giảm quá trình thoái hóa.

- Vitamin B, K giúp giảm đau, bảo vệ xương khớp.

Chỉ cần dùng đều đặn ngày 4 viên/2 lần, bạn đã có thể cảm nhận những chuyển biến tích cực sau 2-4 tuần. Sau một đợt dùng kéo dài 2-4 tháng, hiệu quả sẽ rõ rệt và người bệnh có thể  đi lại vận động dễ dàng hơn.

Cốt Thoái Vương, tin vui cho người đau vùng thắt lưng

Cốt Thoái Vương, tin vui cho người đau vùng thắt lưng

tu-van

Xuất hiện 10 năm trên thị trường, Cốt Thoái Vương được đông đảo người tiêu dùng và các chuyên gia đánh giá tích cực.

Chia sẻ của người dùng Cốt Thoái Vương

Bị tê mỏi hai chân, ông Đào Duy Từ (SN 1962, trú tại Yến Giáp, Tiến Thịnh, Mê Linh, Hà Nội - SĐT: 0979.392.860) đi khám thì phát hiện phồng đĩa đệm. Nhờ uống Cốt Thoái Vương, ông đã đi lại được, tiếp tục lái xe trang trải cho cuộc sống.

Cuối năm 2017, bà Võ Thị Liễu (sinh năm 1955, trú tại 109/39A đường Đông Thành, phường Tân Đông Hiệp, thị xã Dĩ An, Bình Dương – SĐT: 0983.141.823) bịđau lưng, đau chân không thể đi lại. Cùng lắng nghe bà chia sẻ:

Xem thêm: Kinh nghiệm của nhiều người giảm đau  thắt lưng bằng Cốt Thoái Vương

* Lưu ý: tác dụng sản phẩm còn tùy thuộc vào cơ địa mỗi người

mua-ngay

Đánh giá của chuyên gia về Cốt Thoái Vương

Khi bị thoát vị đĩa đệm L2 và L5, bệnh nhân sẽ đau lưng, đau chân dữ dội. Để hiểu rõ hơn về vấn đề này, Chuyên gia Vũ Thị Khánh Vân sẽ giải đáp cho bạn trong video sau đây:

Xem thêm: Tư vấn của chuyên gia về các phương pháp đẩy lùi đau lưng

Như vậy, nếu bạn biết cách kiểm soát tốt cân nặng thì sẽ giảm thiểu tối đa nguy cơ đau thắt lưng. Nếu còn thắc mắc về bệnh hoặc bạn muốn được tư vấn thêm thông tin về sản phẩm Cốt Thoái Vương, hãy liên hệ tới số tổng đài: 1800.6104 (MIỄN CƯỚC GỌI), kết bạn Zalo/Viber: 0902.207.112 hoặc để lại thông tin theo mẫu bên dưới để được chuyên gia tư vấn và nhận được nhiều ưu đãi khi đặt hàng! 

Khánh Vũ


* Tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của người dùng

QUẢNG CÁO