Ai cũng hỏi thoái hóa đốt sống cổ nên kiêng gì, đâu là câu trả lời thỏa đáng?

Ai cũng hỏi thoái hóa đốt sống cổ nên kiêng gì, đâu là câu trả lời thỏa đáng?

Đăng lúc: 25/11/2018 - 20:08

Thoái hóa đốt sống cổ là bệnh lý về xương khớp thường gặp, gây ra những ảnh hưởng xấu đến sức khỏe cũng như làm giảm chất lượng cuộc sống. Chế độ ăn cho người thoái hóa đốt sống cổ quyết định không nhỏ đến việc điều trị bệnh. Chính vì vậy, bệnh nhân cần lựa chọn các thực phẩm có lợi và tránh các thực phẩm có hại để hỗ trợ giảm đau nhức xương khớp. Vậy thoái hóa đốt sống cổ nên kiêng gì? Những thông tin bổ ích dưới đây sẽ giúp bạn thiết lập chế độ ăn dinh dưỡng hợp lí hàng ngày để nhanh chóng cải thiện tình trạng bệnh.

Bệnh thoái hóa đốt sống cổ là gì?

Thoái hóa cột sống cổ là tình trạng cột sống bị bào mòn, mất lớp sụn, dịch bôi trơn kém… Tình trạng này gây ra các biểu hiện đau, cứng, hạn chế vận động, chèn ép thần kinh gây ảnh hưởng đến sức khỏe người bệnh. Việt Nam là một trong những quốc gia có tỉ lệ người bị bệnh thoái hóa đốt sống cổ cao và ngày càng gia tăng.

Những đối tượng có nguy cơ mắc bệnh cao được chỉ ra gồm: Nhân viên văn phòng, tài xế lái xe đường dài, thợ sửa máy móc, thợ mỏ, thợ xây, nhân viên khuân vác hàng nặng…

Bệnh thoái hóa đốt sống cổ

Bệnh thoái hóa đốt sống cổ

Triệu chứng bệnh thoái hóa đốt sống cổ thường gặp

Dưới đây là một số dấu hiệu thoái hóa cột sống cổ phổ biến nhất:

- Bị đau tại đốt sống cổ: Biểu hiện đau đốt sống cổ từng giai đoạn mà có mức độ khác nhau. Cơn đau sẽ chuyển từ âm ỉ sáng đau dữ dội, kéo dài. Đau kèm theo nhức, tê buốt, châm chích vô cùng khó chịu.

- Bị cứng, vẹo cột sống cổ: Vào buổi sáng sớm khi ngủ dậy, người bệnh thoái hóa đốt sống cổ bị cứng không thể cử động hay vẹo cổ sang một bên, phải tiến hành nghỉ ngơi xoa bóp mới cải thiện dần.

- Bị đau lan sang vùng khác do chèn ép: Cơn đau từ cổ lan dần xuống vai, khi nằm xuống thì phần vai sẽ càng đau nhiều hơn, khiến người bệnh trăn trở, khó ngủ. Nhiều khi người bệnh còn bị đau lên vùng đầu, chẩm, trán…

Thoái hóa đốt sống cổ do ngồi nhiều

Thoái hóa đốt sống cổ do ngồi nhiều

- Khó khăn khi cử động: Triệu chứng thoái hóa đốt sống cổ tiếp theo chính là người bệnh khó khăn khi xoay trái, phải, xoay đầu lại, cúi xuống… không thể làm việc, sinh hoạt như bình thường.

Một số triệu chứng khác mà người bệnh cũng thường gặp phải là nấc cụt, ngáp chảy nước mắt, khi nằm xuống hoặc ngồi dậy sẽ hay bị chóng mặt, tê, yếu liệt dần tay…

Thoái hóa đốt sống cổ nên kiêng gì? Ghi ngay lại!

Vậy thoái hóa đốt sống cổ không nên ăn gì? Khi gặp các triệu chứng thoái hóa cột sống cổ, bạn nên có một chế độ ăn uống hợp lý để không làm tăng cơn đau và nguy cơ thoái hóa tiến triển nặng hơn. Các thực phẩm nên tránh gồm:

1. Thịt đỏ

Người bị thoái hóa đốt sống cổ nên kiêng ăn thịt đỏ

Người bị thoái hóa đốt sống cổ nên kiêng ăn thịt đỏ

Thịt đỏ rất giàu protein, vitamin và khoáng chất, tuy nhiên chúng lại là nguyên nhân làm lượng canxi trong xương suy giảm, khiến tình trạng thoái hóa đốt sống cổ nặng hơn. Bên cạnh đó, chất béo bão hòa cùng với acid uric có trong thịt đỏ cũng làm tăng thêm tình trạng viêm, không tốt cho người bệnh thoái hóa đốt sống cổ.

2. Thức ăn nhiều dầu mỡ

Người bệnh thoái hóa đốt sống cổ nên giảm tối đa, hoặc loại trừ các loại thức ăn nhanh ra khỏi khẩu phần ăn hàng ngày của mình. Đồng thời cần hạn chế thức ăn chế biến nhiều dầu mỡ và nội tạng động vật. Các món ăn này làm tăng lượng mỡ trong máu và tăng nguy cơ phản ứng viêm tấy ở mặt trong bao khớp, gây bất lợi cho sức khoẻ người bệnh thoái hóa đốt sống cổ.

Người bị thoái hóa đốt sống cổ nên kiêng thức ăn nhiều dầu mỡ

Người bị thoái hóa đốt sống cổ nên kiêng thức ăn nhiều dầu mỡ

Ngoài ra, việc kiêng/giảm chất béo không chỉ tốt cho sức khỏe người bị thoái hoá đốt sống cổ mà còn giảm được nguy cơ bị bệnh tiểu đường, tim mạch.

3. Thức ăn mặn và đồ uống nhiều đường ngọt

Muối và đường là hai loại gia vị thiết yếu nhất trong cuộc sống. Thế nhưng, người bị viêm khớp hoặc thoái hoá khớp, cột sống nên tiết chế lượng muối vừa phải khi chế biến thức ăn và không nên ăn uống nhiều đồ ngọt, vì muối và đường ngăn chặn khả năng hấp thụ canxi, làm tăng các triệu chứng viêm.

4. Thực phẩm giàu acid oxalic

Các loại rau quả nhiều acid oxalic như nam việt quất, mận, củ cải, cà chua, khoai tây… làm tăng phản ứng viêm kèm chứng phù nề. Người bệnh thoái hóa đốt sống cổ nên kiêng những thực phẩm này trong khẩu phần ăn vì chúng có thể làm tăng độ đau nhức khó chịu hơn mức bình thường.

Người bị thoái hóa đốt sống cổ nên kiêngthực phẩm giàu acid oxalic

Người bị thoái hóa đốt sống cổ nên kiêngthực phẩm giàu acid oxalic

5. Rượu bia, thức uống có cồn

Tuyệt đối tránh xa các đồ uống chứa cồn như bia, rượu vì chúng có thể dần phá hủy các ổ khớp và gây ra các cơn viêm khớp cấp tính.

>>Xem thêm: Có nên mổ thoái hóa đốt sống cổ không?

Cải thiện thoái hóa đốt sống cổ nhờ sản phẩm từ thảo dược Cốt Thoái Vương

Như vậy, chế độ ăn uống đóng một vai trò quan trọng trong việc điều trị bệnh phải không. Đừng vì “thèm” một món nào đó, ăn quá nhiều mà phải đánh đổi lại là những cơn đau nhức cổ. Bên cạnh chế độ ăn uống, việc bổ sung các sản phẩm từ tự nhiên cũng là điều các chuyên gia khuyến khích. Một sản phẩm phù hợp ở đây chính là Cốt Thoái Vương.

Sản phẩm giúp điều hòa, tăng cường miễn dịch, giúp hạn chế quá trình phá hủy sụn, đĩa đệm tự nhiên của cơ thể, đồng thời kích thích cơ thể tự sửa chữa hư tổn và sản sinh mô sụn, đốt sống thay thế; Giúp giảm đau một cách tự nhiên, ngăn ngừa và cải thiện tình trạng thoái hóa xương khớp, đốt sống trong đó có thoái hóa đốt sống cổ hữu hiệu, an toàn mà không có tác dụng phụ. Sản phẩm có phần chính là dầu vẹm xanh (một loại sò lưỡi xanh sống ở biển) chứa nhiều omega-3 có tác dụng chống oxy hóa, tăng sức đề kháng, tác dụng tốt trong phòng, chống các bệnh viêm, thoái hóa khớp. Ngoài ra, sản phẩm còn kết hợp với các thành phần khác như: Thiên niên kiện, nhũ hương... giúp hoạt huyết hóa ứ, giảm phù, chỉ thống, kháng viêm; cùng các vitamin B (B1, B2), vitamin K giúp giảm đau và bảo vệ duy trì cho xương chắc khỏe, làm chậm quá trình thoái hóa và tăng đề kháng của cơ thể. Glycine, một acid amin có tác dụng ức chế các chất dẫn truyền cảm giác đau ở thần kinh, tủy sống từ đó giúp giảm đau, tăng cường năng lượng tế bào đốt sống và đĩa đệm. Do vậy, Cốt Thoái Vương là công thức đầy đủ cho người bị thoái hóa đốt sống cổ, giúp giảm triệu chứng đau nhức xương khớp một cách an toàn.

 Cốt Thoái Vương giúp cải thiện thoái hóa đốt sống cổ

Cốt Thoái Vương giúp cải thiện thoái hóa đốt sống cổ

tu-van

Xuất hiện 10 năm trên thị trường, Cốt Thoái Vương được đông đảo người tiêu dùng và các chuyên gia đánh giá tích cực.

Chia sẻ của người tiêu dùng sau khi sử dụng Cốt Thoái Vương

- Ông Nguyễn Văn Buôn (sinh năm 1966, ở ấp Xóm Đồng, xã Thanh Phước, huyện Gò Dầu, tỉnh Tây Ninh – SĐT: 0944.036.332bị thoái hóa cột sống cổ hành hạ trong suốt 2 năm và phải nghỉ làm. Chỉ sau 2 tháng dùng Cốt Thoái Vương, ông Buôn thấy tình trạng thuyên giảm, sức khỏe bình phục. Ông đã có thể lao động dễ dàng, không còn tê tay, đau vai, có thể chạy xe cả ngày. Ông không còn bị mất ngủ, ăn uống cũng ngon miệng hơn. Đặc biệt, ông cũng không còn chóng mặt nữa. Ông tiếp tục dùng Cốt Thoái Vương với liều 2 viên/ngày thêm 1 tháng nữa. Theo đánh giá của ông, chỉ sau 3 tháng dùng sản phẩm này, tình trạng đã giảm rất nhiều. Hiện tại, ông đã vác được bao lúa nặng khoảng 50kg. Ông còn đeo bình xịt thuốc cỏ nặng 40kg, mỗi đợt xịt 9-10 bình trên cả gần 80 sào ớt nhưng vẫn không thấy đau nhức gì. Cùng theo dõi chia sẻ của ông Buôn TẠI ĐÂY!

 Ông Buôn đã giảm cải thiện chứng thoái hóa cột sống cổ

Ông Buôn đã giảm cải thiện chứng thoái hóa cột sống cổ

Xem thêm: Kinh nghiệm của nhiều người đẩy lùi thoái hóa đốt sống bằng Cốt Thoái Vương TẠI ĐÂY

Lưu ý: tác dụng sản phẩm còn tùy thuộc vào cơ địa mỗi người

mua-ngay

Đánh giá của chuyên gia về sản phẩm Cốt Thoái Vương

Khi làm văn phòng bị đau cổ, đau lưng, đi khám thì bị thoái hóa đốt sống cổ thì có nên dùng Cốt Thoái Vương hay không? PGS. TS Dương Trọng Hiếu sẽ cho bạn câu trả lời:

Xem thêm: Tư vấn của chuyên gia về các phương pháp đẩy lùi thoái hóa cột sống TẠI ĐÂY

Đừng để bệnh thoái hóa đốt sống cổ làm ảnh hưởng tới công việc và học tập. Hãy phát hiện bệnh từ sớm và điều trị ngay từ ban đầu. Nếu còn thắc mắc về bệnh thoái hóa đốt sống cổ hoặc bạn muốn được hỗ trợ thêm thông tin về sản phẩm Cốt Thoái Vương, hãy liên hệ tới số tổng đài: 1800.6104 (MIỄN CƯỚC GỌI), kết bạn Zalo/Viber: 0902.207.112 hoặc để lại thông tin theo mẫu bên dưới để được chuyên gia tư vấn và nhận được nhiều ưu đãi khi đặt hàng! 

Khánh Vũ


* Tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của người dùng



QUẢNG CÁO