Trang thông tin phòng ngừa, chữa trị bệnh đau lưng
Thức ăn đa dạng sẽ tốt cho người cao tuổi
Thức ăn đa dạng sẽ tốt cho người cao tuổi Đăng lúc: 31-05-2015 - 08:37
Khuyến cáo chung của các chuyên gia dinh dưỡng là nên ăn khoảng 20-35g chất xơ/ngày, tức tiêu thụ tối thiểu 300g rau/ngày và ăn ít nhất 100g quả chín/ngày.. Ăn thức ăn càng đa dạng càng tốt Thức ăn hàng ngày của người cao tuổi càng đa dạng càng tốt, khoảng trên 20 loại ...
Xem chi tiết
Bổ sung vitamin và tập dưỡng sinh giúp tăng cường sức khỏe
Bổ sung vitamin và tập dưỡng sinh giúp tăng cường sức khỏe Đăng lúc: 31-05-2015 - 08:37
Tập dưỡng sinh là một trong những biện pháp hiệu quả giúp tăng cường sức khoẻ và độ dẻo dai ở những người cao tuổi. Tuy nhiên, không chỉ có vậy, theo nghiên cứu mới đây nhất của các nhà khoa học Mỹ, dưỡng sinh còn giúp cải thiện đáng kể tình trạng bệnh ở ...
Xem chi tiết
Thoái hóa đốt sống cổ nên ăn gì?
Thoái hóa đốt sống cổ nên ăn gì? Đăng lúc: 31-05-2015 - 08:37
Thoái hóa đốt sống cổ khiến người bệnh phải ăn uống kiêng khem nhiều thứ, vì vậy nhiều người tự hỏi thoái hóa đốt sống cổ nên ăn gì để có thể phòng tránh và điều trị căn bệnh này? Ở phụ nữ, nguyên nhân bị thoái hóa đốt sống cổ thường gặp nhất là ...
Xem chi tiết
Tôm đồng chứa nhiều canxi giúp chắc xương
Tôm đồng chứa nhiều canxi giúp chắc xương Đăng lúc: 31-05-2015 - 08:37
Cá biển: Những loại cá  tốt cho xương khớp như: cá hồi, cá ngừ vì  chúng chứa nhiều axit béo omega-3. Chất này sau khi đi vào cơ thể được biến đổi thành prostaglandin, hoạt chất giữ vai trò chủ yếu trong chuỗi phản ứng kháng viêm.  Ngoài ra, tôm, cua đồng cũng chứa nhiều canxi ...
Xem chi tiết
Ăn cá tốt cho người già
Ăn cá tốt cho người già Đăng lúc: 31-05-2015 - 08:37
Các loại thực phẩm ít chất béo và giàu axít omega - 3 Mọi người đều biết, ăn nhiều thực phẩm giàu chất béo như mỡ động vật không có lợi cho sức khỏe. Trong cá có chứa rất ít chất béo dạng này, đồng thời lại có nhiều axít béo omega - 3, là ...
Xem chi tiết
Chế độ dinh dưỡng cho người viêm xương khớp trong mùa đông lạnh
Chế độ dinh dưỡng cho người viêm xương khớp trong mùa đông lạnh Đăng lúc: 31-05-2015 - 08:37
Viêm khớp do viêm: điển hình là viêm đa khớp dạng thấp. Bệnh xảy ra với khoảng 2% dân số, phụ nữ bị nhiều hơn nam gấp 2-3 lần. Bệnh thường gặp ở tuổi trung niên, nhưng đôi khi trẻ em cũng có thể mắc bệnh. Viêm khớp do viêm là một bệnh hệ thống, ...
Xem chi tiết
Thiên niên kiện - Vị thuốc quý chữa đau xương
Thiên niên kiện - Vị thuốc quý chữa đau xương Đăng lúc: 31-05-2015 - 08:37
Cây thiên niên kiện có tên khoa học là Homalomena occulta L. Schott, thuộc họ Ráy - Araceae hay dân gian còn gọi là cây Sơn thục, Thần phục. Đặc điểm thực vật: cây sống lâu năm nhờ thân rễ mập, bò dài, thơm, khi bẻ ngang có xơ như kim. Lá mọc từ thân rễ, phiến lá sáng bóng, dài ...
Xem chi tiết
Bệnh loãng xương ở người cao tuổi
Bệnh loãng xương ở người cao tuổi Đăng lúc: 31-05-2015 - 08:37
Loãng xương là một bệnh đứng thứ hai sau bệnh tim mạch ở người cao tuổi người cao tuổi và cũng là bệnh dễ đe dọa đến tính mạng của họ. Ngày nay, bệnh loãng xương đang có xu hướng gia tăng ở khắp toàn cầu, trong số đó người cao tuổi và đặc biệt là ...
Xem chi tiết
Biện pháp giúp xương chắc khỏe hơn
Biện pháp giúp xương chắc khỏe hơn Đăng lúc: 31-05-2015 - 08:37
Biện pháp giúp xương chắc khỏe hơn Mặc dù chứng loãng xương không trực tiếp gây tử vong, nhưng hậu quả của gãy xương có thể góp phần gây tử vong sớm hơn. Vậy làm thế nào để ngăn ngừa và phòng chống loãng xương? Bạn hãy tham khảo các biện pháp đơn giản dưới đây sẽ ...
Xem chi tiết
Điều trị thoái hóa cột sống, đốt sống
Điều trị thoái hóa cột sống, đốt sống Đăng lúc: 31-05-2015 - 08:37
Cột sống có vai trò là trục nâng đỡ cơ thể, phải chịu nhiều lực tác dụng cơ học và theo thời gian sẽ dần bị thoái hóa. Thoái hóa cột sống, đốt sống gây đau đớn, thậm chí có thể bị liệt, ảnh hưởng tới sinh hoạt hàng ngày. Việc nhận biết sớm dấu ...
Xem chi tiết
QUẢNG CÁO