Giảm 1kg cân nặng, hạn chế 50% nguy cơ bị đau lưng

SỬNG SỐT: Giảm 1kg cân nặng, hạn chế 50% nguy cơ bị đau lưng

Đăng lúc: 24/11/2017 - 13:31

Trọng lượng cơ thể cân đối sẽ mang lại một cơ thể khỏe mạnh. Nhưng có thể bạn chưa biết rằng, giảm cân có thể giúp hỗ trợ điều trị hoặc ngăn ngừa tình trạng đau lưng rất hiệu quả.

Bạn có biết: Mỗi năm nước Mỹ phải chi khoảng 600 tỷ USD trong điều trị đau lưng?

Theo Viện Y Học Mỹ, bệnh đau lưng đang hành hạ nửa dân số nước Mỹ. Đây là nguyên nhân hàng đầu gây ra tàn tật ở người trưởng thành. Các nghiên cứu của Viện đã ước tính rằng, mỗi năm nước Mỹ phải chi khoảng 600 tỷ USD trong điều trị đau lưng, một con số thống kê đáng báo động.

Bệnh đau lưng đang trở thành nỗi ám ảnh không chỉ với người dân nước Mỹ mà với mọi người trên toàn thế giới, bệnh đang gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe và năng suất lao động bị hao hụt đi do căn bệnh này gây ra.

Cân nặng sẽ làm tăng nguy cơ bị đau lưng

Nếu bạn đã từng phải chịu đựng cơn đau lưng trong đời mới thấy bệnh lý này bứt rứt và đau đớn ra sao. Một số bệnh lý về xương khớp có thể dẫn đến đau lưng mạn tính như: thoái hóa cột sống, gai đốt sống, thoát vị đĩa đệm, xẹp ống sống, phình lồi đĩa đệm…

Nếu ở mức độ nhẹ, có thể chỉ là cảm giác đau âm ỉ, bứt rứt trong người. Nhưng nếu ở mức độ nặng hơn, tình trạng bệnh không chỉ dừng ở mức độ đau mà còn tê buốt dọc xuống mông, đùi, chân hoặc đau lan tỏa ở 2 bên bả vai, tay, tê buốt xuống cánh tay (nếu là thoái hóa cột sống cổ). Nhiều trường hợp quá nặng mà không được điều trị đúng cách có thể bị hạn chế đi lại, vận động, thậm chí là liệt hoàn toàn. Khi đó không chỉ mất sức lao động mà còn là gánh nặng lên vai những thành viên trong gia đình.

Nghiên cứu đã chỉ ra, nếu giảm được 1 kg cân nặng, bạn sẽ hạn chế được 50% nguy cơ đau lưng

Rất nhiều nghiên cứu đã cho thấy rằng thừa cân béo phì có liên quan đến tình trạng bệnh lý tăng huyết áp, bệnh đái tháo đường týp 2, bệnh tim, đột quỵ và cả bệnh lý xương khớp gây đau lưng mạn tính. Trọng lượng cơ thể quá nặng ảnh hưởng tiêu cực đến hầu hết các cơ quan trong cơ thể. Vì vậy cũng không có gì ngạc nhiên khi nó cũng làm tăng nguy cơ đau lưng mạn tính.

Theo Hiệp hội béo phì Mỹ, 1/3 số người bị béo phì gặp chứng đau lưng. Khi cơ thể mang thêm cân nặng, đặc biệt là quanh thắt lưng, trọng lượng này sẽ kéo xương chậu của bạn về phía trước. Mỗi kg cân nặng sẽ thêm căng thẳng cho cột sống và hệ thống dây chằng để giúp cơ thể được thăng bằng khi di chuyển. Nếu cơ thể luôn luôn trong tình trạng quá tải trọng lượng như thế này, theo thời gian, xương sống có thể bị nghiêng và phát triển độ cong không tự nhiên (vẹo cột sống). 

Các nghiên cứu khoa học cũng chỉ ra rằng béo phì không chỉ gây ra áp lực cơ học lên các khớp mà còn gây ra nhiều tác hại hơn thế:

- Khi trọng lượng của bạn rơi vào một phạm vi không lành mạnh theo thời gian, nguy cơ mắc bệnh thoát vị đĩa đệm tăng từ 30-79%

- Với những đốt sống bị thoái hóa, dưới tác động áp lực của trọng lượng cơ thể dư thừa, theo thời gian sẽ gây ra đau thần kinh tọa

- Với 1 cơ thể quá khổ, trọng lượng cơ thể dư thừa dẫn đến trượt đốt sống hoặc hẹp ống sống, từ đó có thể gây ra chèn ép rễ thần kinh, co thắt cơ gây ra đau và có thể gây tổn thương hệ thần kinh.

- Dưới áp lực tăng thêm trọng lượng cơ thể cũng có thể làm trầm trọng thêm chứng viêm khớp, đau dính cột sống, gai đốt sống.

- Trọng lượng không chỉ tăng thêm sự hao mòn trên lưng và khớp của bạn mà còn làm chấn thương nhiều hơn. Những người thừa cân có nguy cơ tổn thương xương khớp khoảng 15%,  những người béo phì có nguy cơ thương tích cao hơn 48%.

Duy trì trọng lượng khỏe mạnh hoặc giảm cân có thể giúp giảm bớt hoặc ngăn ngừa sự tái phát chứng đau lưng mạn tính hoặc ít nhất cũng giảm căng thẳng trên hệ xương khớp. Trong một nghiên cứu đã chỉ ra rằng, nếu giảm được 1 kg cân nặng, bạn sẽ hạn chế được 50% nguy cơ đau lưng.

 Giải pháp mới: Điều trị bệnh đau lưng từ thiên nhiên, an toàn, hiệu quả

Bệnh đau lưng gây ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn cản trở, gây khó khăn trong vận động, ngoài ra, còn có thể gây những biến chứng như: đau âm ỉ, bứt rứt trong người, nặng có thể gây liệt. Vậy biện pháp nào giúp giảm đau, cải thiện vận động khi mắc bệnh này đang là nỗi băn khoăn của rất nhiều người bệnh.

Ở nước ta hiện nay, một biện pháp đang được hầu hết các chuyên gia khuyến khích bệnh nhân lựa chọn là sử dụng sản phẩm thiên nhiên với ưu điểm nổi trội, giúp hỗ trợ điều trị giảm đau lâu dài mà an toàn với sức khỏe. Tiêu biểu trong số đó là thực phẩm chức năng Cốt Thoái Vương, chứa thành phần chính chiết xuất từ dầu vẹm xanh (dược liệu quý giúp hệ xương khớp của chúng ta chắc khỏe hơn) kết hợp cùng nhiều vị thuốc khác như: thiên niên kiện, nhũ hương… Sản phẩm giúp cải thiện độ dẻo dai của hệ xương khớp, tăng cường máu lưu thông đến não, giảm đau nhức, khiến người bệnh vận động dễ dàng hơn, phòng ngừa và hỗ trợ điều trị các bệnh thường gặp về cột sống lưng, thoái hóa đốt sống cổ, thoát vị đĩa đệm

Uy tín của sản phẩm Cốt Thoái Vương không chỉ được khẳng định bằng kết quả nghiên cứu khoa học tại các bệnh viện lớn trên toàn quốc mà còn được ghi nhận bằng nhiều giải thưởng danh giá như “Top 100 sản phẩm, dịch vụ tốt nhất cho gia đình, trẻ em”; “Sản phẩm uy tín, chất lượng, an toàn vì sức khỏe người tiêu dùng năm 2015”…

Hiện nay, rất nhiều bệnh nhân sử dụng thuốc để điều trị thoái hóa có hiệu quả rõ rệt, trong đó có anh Chiến ở Bình Dương, hãy dành 3 phút lắng nghe chia sẻ của anh:

 

Hương Giang


* Tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của người dùng



QUẢNG CÁO