Nguyên nhân và cách phòng tránh đau vùng thắt lưng

Nguyên nhân và cách phòng tránh đau vùng thắt lưng

Đăng lúc: 18/12/2015 - 08:18

Sau khi ngủ dậy nhiều người gặp triệu chứng đau sau gáy lan xuống vùng thắt lưng, đau ê ẩm và tê buốt. Bệnh ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng cuộc sống. Cơn đau có thể là dấu hiệu của nhiều bệnh lý khác nhau: như thoái hóa xương khớp, thoát vị đĩa đệm, đau thần kinh tọa…

 Nguyên nhân và biến chứng của bệnh

1- Nguyên nhân:

- Sai tư thế khi ngủ: khi ngủ thường xuyên vặn mình, nằm nghiêng hoặc nằm những tư thế khiến khung xương chịu nhiều áp lực. Ngủ trong tư thế như vậy suốt 8 tiếng khiến bạn bị đau vùng thắt lưng khi ngủ dậy.

- Giường và đệm không phù hợp: đệm quá mềm, không đủ độ cứng khi nằm bị lún, khiến bạn ngủ không ngon giấc. Do đó cứ 7-10 năm nên thay đệm một lần.

- Tuổi tác: khi tuổi càng cao các cơ quan trong cơ thể có dấu hiệu lão hóa, trong đó có hệ xương khớp, lúc này cơ xương không còn chắc chắn và đàn hồi tốt như trước nữa.

- Chế độ ăn uống thiếu khoa học, không đủ chất dinh dưỡng.

- Đau lưng do bệnh lý hay gặp nhất là bệnh thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm, đau thần kinh tọa.

dau lung khi moi ngu day Đau thắt lưng khi mới ngủ dậy

2- Biến chứng:

- Khi đau vùng thắt lưng liên tục, thường xuyên, gây hiện tượng co cứng cơ.

- Làm suy giảm khả năng lao động, chất lượng làm việc bị giảm sút, gặp khó khăn trong việc di chuyển, sinh hoạt hàng ngày.

- Cơn đau lan sang các chi gây yếu, liệt chi hoặc teo cơ, mất kiểm soát, đại tiểu tiện không tự chủ được.

- Nghiêm trọng hơn có thể khiến cho lệch xương cột sống, làm biến dạng hình dáng cơ thể, ảnh hưởng đến những bộ phận khác như: đại tràng, dạ dày hoặc những bộ phận xung quanh.

Phòng tránh đau vùng thắt lưng

- Nên chọn nơi ngủ thoáng mát, sạch sẽ, chọn tư thế ngủ phù hợp giúp phòng tránh đau vùng thắt lưng khi ngủ dậy.

- Nằm trên một chiếc gối mềm, độ cao vừa phải. Khi ngủ tránh nằm co quắp, nên nằm ngửa, thẳng lưng là cách tốt nhất để bảo vệ hệ xương khớp.

- Tập thể dục thường xuyên mỗi ngày giúp cải thiện tình trạng đau lưng.

- Nên bổ sung thực phẩm nhiều chất xơ và canxi, uống nhiều nước và hạn chế chất kích thích….

- Khi có dấu hiệu đau lưng cần điều trị ngay để đảm bảo có một giấc ngủ sâu.

- Thăm khám định kỳ 6 tháng một lần để được chẩn đoán sớm và điều trị kịp thời những cơn đau sau ngủ dậy.

Xu thế điều trị đau vùng thắt lưng từ tự nhiên

Ngày nay cùng với sự phát triển kinh tế xã hội, chất lượng cuộc sống ngày càng cao, con người quan tâm hơn đến sức khỏe của bản thân, nhưng bệnh tật không vì thế mà giảm đi. Việc sử dụng thuốc tây quá nhiều khiến cơ thể mệt mỏi và gặp những tác dụng không mong muốn. Điều đó làm nhiều người quan tâm tìm đến những dòng thảo dược từ tự nhiên. Nhờ có nguồn gốc tự nhiên, cơ thể sống nói chung, con người nói riêng dễ dung nạp, hòa hợp và có những ưu điểm riêng. Đi đầu là thực phẩm chức năng Cốt Thoái Vương. Cốt Thoái Vương được chiết xuất từ thành phần chính là dầu vẹm xanh, có hoạt tính sinh học cao, chống oxy hóa, tăng sức đề kháng. Kết hợp với các thành phần tự nhiên khác như thiên niên kiện, nhũ hương, các vitamin, glycin tạo thành một công thức toàn diện hỗ trợ điều trị và phòng ngừa các trường hợp thoái hóa đốt sống, gai đốt sống, đau lưng, đau thần kinh tọa...

duoc pham a au vinh danh nhan giai thuong Cốt Thoái Vương vinh dự được nhận Giải thưởng do Hiệp hội Thực phẩm chức năng Việt Nam trao tặng

Liên tiếp năm 2014-2015 Cốt Thoái Vương vinh dự nhận giải thưởng “Top 100 sản phẩm tốt cho gia đình và trẻ em” do người tiêu dùng bình chọn và giải thưởng “Sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng” do Hiệp hội Thực phẩm chức năng Việt Nam trao tặng.

Để biết thêm thông tin về sản phẩm cũng như được tư vấn cụ thể hơn về bệnh đau thắt lưng hãy gọi: 04.37757066 - 08.39770707 hoặc truy cập trang web: http://cotthoaivuong.vn/ để biết thêm thông tin.

Minh Chuyên


* Tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của người dùng



QUẢNG CÁO