Trang thông tin phòng ngừa, chữa trị bệnh đau lưng
  1. Home
  2. Chế độ dinh dưỡng cho người đau lưng
Ăn cá tốt cho người già
Ăn cá tốt cho người già Đăng lúc: 31-05-2015 - 08:37
Các loại thực phẩm ít chất béo và giàu axít omega - 3 Mọi người đều biết, ăn nhiều thực phẩm giàu chất béo như mỡ động vật không có lợi cho sức khỏe. Trong cá có chứa rất ít chất béo dạng này, đồng thời lại có nhiều axít béo omega - 3, là ...
Xem chi tiết
Chế độ dinh dưỡng cho người viêm xương khớp trong mùa đông lạnh
Chế độ dinh dưỡng cho người viêm xương khớp trong mùa đông lạnh Đăng lúc: 31-05-2015 - 08:37
Viêm khớp do viêm: điển hình là viêm đa khớp dạng thấp. Bệnh xảy ra với khoảng 2% dân số, phụ nữ bị nhiều hơn nam gấp 2-3 lần. Bệnh thường gặp ở tuổi trung niên, nhưng đôi khi trẻ em cũng có thể mắc bệnh. Viêm khớp do viêm là một bệnh hệ thống, ...
Xem chi tiết
Những hoa quả và món ăn làm giảm cơn đau khớp mãn tính
Những hoa quả và món ăn làm giảm cơn đau khớp mãn tính Đăng lúc: 31-05-2015 - 08:37
Không chỉ mang lại sự ngon miệng khi ăn, những thực phẩm này còn có tác dụng như thuốc giảm đau đối với nhiều bệnh sau khi ăn. Không những vậy, chúng còn không gây tác dụng phụ như thuốc aspirin. Cam Bằng cách phân tích chế độ ăn của hơn 25.000 cá nhân, một ...
Xem chi tiết
Nấm tốt cho sức khỏe người cao tuổi
Nấm tốt cho sức khỏe người cao tuổi Đăng lúc: 31-05-2015 - 08:37
Trong những ngày mùa đông giá rét hay khi mưa phùn gió bấc, nhiều người, nhất là người lớn tuổi thường hay than phiền về những cơn đau chân, tay, đau nhức mình mẩy hay sưng các khớp gối, lên xuống cầu thang khó khăn. Đó có thể là những biểu hiện tái phát ...
Xem chi tiết
Thịt bò tốt cho xương
Thịt bò tốt cho xương Đăng lúc: 31-05-2015 - 08:37
Nhóm chất đạm, thực vật nào tốt cho xương, khớp? Thịt bò: không chỉ giàu chất sắt mà thịt bò còn là nguồn thực phẩm dồi dào protein, thành phần chiếm đến 50% cấu tạo xương. Vì vậy, nếu muốn cung cấp đủ protein cho hệ xương khớp khỏe mạnh thì không “ứng viên” nào ...
Xem chi tiết
Những thực phẩm không tốt cho xương
Những thực phẩm không tốt cho xương Đăng lúc: 31-05-2015 - 08:37
 Song song với việc cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết để xây dựng xương chắc khỏe thì chế độ ăn uống cũng đóng một vai trò trong hủy hoại sự khỏe mạnh của xương. Một số thực phẩm thực sự làm suy giảm hoặc ngăn chặn sự hình thành mật độ xương. Dưới ...
Xem chi tiết
Chế độ dinh dưỡng cho nhanh liền xương
Chế độ dinh dưỡng cho nhanh liền xương Đăng lúc: 31-05-2015 - 08:37
Khi không may bị gãy xương, cơ thể bạn cần nhiều canxi, magiê, kẽm, phốt pho, axít folic, vitamin B6, B12… để xương nhanh liền. Ảnh minh họa 1. Can-xi và magiê Can-xi có nhiều trong sữa, cá hồi, quả hạnh nhân, vừng, cải bắp. Canxi cần kết hợp với magiê - chất quan trọng ...
Xem chi tiết
Chữa chứng tê bằng các món ăn - bài thuốc
Chữa chứng tê bằng các món ăn - bài thuốc Đăng lúc: 31-05-2015 - 08:37
Biểu hiện thường gặp là khớp, gân xương, cơ bắp đau mỏi, tê dại, nặng nề, co duỗi khó khăn, hoặc có các triệu chứng khớp sưng to, đau nóng rát. Trong y học hiện đại, tê là triệu chứng của các bệnh chủ yếu là bệnh về khớp và một số bệnh miễn dịch ...
Xem chi tiết
Các loại thực phẩm phòng, chữa đau khớp
Các loại thực phẩm phòng, chữa đau khớp Đăng lúc: 31-05-2015 - 08:37
 Canh xương hầm tốt cho người bệnh khớp. Trong những ngày mùa đông giá rét hay khi mưa phùn gió bấc, nhiều người, nhất là người lớn tuổi thường hay than phiền về những cơn đau chân, tay, đau nhức mình mẩy hay sưng các khớp gối, lên xuống cầu thang khó khăn. Đó có ...
Xem chi tiết
Trị còi xương bằng thực phẩm
Trị còi xương bằng thực phẩm Đăng lúc: 31-05-2015 - 08:37
Cam tích (còi xương) là chứng bệnh thường xảy ra với trẻ em dưới 5 tuổi nhưng cũng có thể gặp ở những lứa tuổi khác, kể cả người già. Còi xương là bệnh chứng có liên quan đến hoạt động tiêu hóa thất thường do tích trệ đồ ăn, trùng tích nên gọi là ...
Xem chi tiết
QUẢNG CÁO